Можно ли использовать мяту при сахарном диабете

Вопрос о безопасности употребления мяты при сахарном диабете долгое время был спорным. С одной стороны, мята славится своими успокаивающими свойствами и часто используется в народной медицине для улучшения пищеварения. С другой стороны, сахарный диабет - это серьезное заболевание, требующее строгого контроля уровня сахара в крови. Любые продукты, которые могут влиять на метаболизм глюкозы, могут представлять потенциальную угрозу для пациентов. Новое научное исследование, проведенное в Калифорнийском государственном университете, наконец-то пролило свет на влияние мяты на уровень сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа.

Исследователи провели двойное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование с участием 120 человек с сахарным диабетом 2 типа, которые не принимали сахароснижающие препараты. Участники были разделены на три группы: группа, получавшая стандартную диету, группа, получавшая стандартную диету плюс капсулы эфирного масла мяты по 200 мг три раза в день, и контрольная группа, получавшая плацебо. Уровень глюкозы в крови измеряли перед приемом капсул, через 30 минут, 1 час и 2 часа после их приема.

Результаты исследования показали, что прием капсул с эфирным маслом мяты перечной три раза в день при стандартной диете значительно снижал уровень глюкозы в крови у пациентов с сахарным диабетом 2 типа по сравнению с контрольной группой. Снижение было особенно заметно через 1 и 2 часа после приема капсул. Наибольший эффект наблюдался при приеме 200 мг мяты. Участники группы, получавшие масло перечной мяты, сообщили о снижении чувства голода и улучшении самочувствия.

Исследователи предполагают, что масло перечной мяты благотворно влияет на уровень сахара в крови с помощью нескольких механизмов. Во-первых, масло мяты перечной может стимулировать секрецию инсулина бета-клетками поджелудочной железы. Инсулин - это гормон, который отвечает за снижение уровня глюкозы в крови. Во-вторых, масло мяты перечной может подавлять активность фермента амилазы, который расщепляет углеводы в кишечнике, тем самым замедляя всасывание глюкозы в кровь.

Важно отметить, что это исследование проводилось на относительно небольшой группе пациентов и требует подтверждения в более крупных клинических испытаниях. Кроме того, необходимо изучить влияние длительного приема масла мяты перечной на уровень сахара в крови и его безопасность для людей с другими заболеваниями.

Тем не менее, полученные результаты являются обнадеживающим шагом в понимании потенциальной роли мяты в лечении диабета 2 типа. Мята, будучи доступным и безопасным растением, может стать дополнительным средством в арсенале методов контроля уровня сахара в крови для больных сахарным диабетом. Однако, прежде чем включать мяту в свой рацион, люди с сахарным диабетом должны проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить индивидуальную дозировку и возможные взаимодействия с другими лекарствами.