Валериана и диабет: что говорит наука?

Некоторые люди, страдающие сахарным диабетом, интересуются возможностью использования валерианы для лечения этого заболевания. Исследования показывают, что валериана, традиционно используемая для снятия тревоги и бессонницы, может оказывать благотворное влияние на метаболизм глюкозы. Однако важно понимать, что валериана не является заменой основному средству лечения сахарного диабета, назначенному врачом.

Антиоксидантный эффект: Исследования in vitro и на животных показали, что валериановая кислота, основной активный ингредиент валерианы, обладает сильными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты защищают клетки от повреждения свободными радикалами. Свободные радикалы участвуют в развитии осложнений диабета, таких как повреждение сосудов и нервов. Валериана, благодаря своим антиоксидантным свойствам, может помочь снизить риск этих осложнений.

Повышение чувствительности к инсулину: Некоторые исследования на животных показали, что валериана может повышать чувствительность клеток к инсулину. Инсулин является ключевым гормоном, регулирующим уровень глюкозы в крови. Повышенная чувствительность к инсулину означает, что клетки лучше усваивают глюкозу из крови, что может способствовать нормализации уровня сахара. Важно отметить, что аналогичные результаты, полученные на животных , не всегда подтверждаются у людей. Для подтверждения этого эффекта необходимы дополнительные клинические исследования с участием людей, страдающих сахарным диабетом.

Положительное влияние на стресс: Диабет часто сопровождается повышенным стрессом, который может негативно повлиять на контроль сахара. Валериана известна своими успокаивающими свойствами и способностью снижать уровень кортизола, гормона стресса. Снижение стресса может косвенно помочь в лечении диабета, благодаря более стабильному уровню гормонов.

Исследования на людях: Несмотря на многообещающие результаты in vitro и на животных, прямых клинических исследований влияния валерианы на уровень сахара у людей с сахарным диабетом очень мало. Несколько небольших исследований показали, что валериана может оказывать благотворное влияние на некоторые параметры метаболизма глюкозы, но для того, чтобы сделать выводы, необходимы масштабные исследования.

Важно помнить: валериана не заменяет традиционное лечение диабета. Это может рассматриваться как дополнительная терапия под строгим наблюдением эндокринолога.

Перед применением валерианы, особенно в сочетании с лекарственными препаратами, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет вам оценить риски и пользу, а также выбрать правильную дозировку и форму выпуска (настойка, таблетки, капсулы), исходя из индивидуальных особенностей и текущего состояния здоровья.

Только комплексный подход, включающий диету, физическую активность, медикаментозную терапию (при необходимости) и, при необходимости, дополнительные методы, такие как прием валерианы под наблюдением врача, может эффективно помочь в лечении диабета.